-
အပြည့်စုံဆုံး ခွေးအစားအစာရွေးချယ်မှုလမ်းညွှန်၊ ၎င်းကို လက်မလွတ်စေနှင့်။
စျေးကွက်တွင် ခွေးစားစရာ အမျိုးအစားများစွာရှိပြီး အတွေ့အကြုံမရှိသေးသော ပိုင်ရှင်များသည် ၎င်းတို့၏ခွေးအတွက် အချိန်တိုအတွင်း သင့်တော်သော ခွေးအစားအစာကို ရွေးချယ်နိုင်မည်မဟုတ်ပေ။ရှောင်တခင်ဝယ်ရင် သင့်ခွေးအတွက် မသင့်တော်မှာကို ကြောက်နေလိမ့်မယ်။ဂရုတစိုက်ရွေးချယ်ရင် ခွေးစားစရာ အမျိုးအစားတွေ အများကြီးရှိတာမို့ ဘယ်လောက်အတိအကျ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ကြောင်အစာရွေးချယ်နည်းများ
A. ကြောင်စာတွင် ကောက်နှံပါဝင်မှု အဘယ်ကြောင့် မမြင့်မားသင့်သနည်း။အစေ့အဆန်များစွာစားသောကြောင်များသည် ဆီးချိုရောဂါနှင့် အဝလွန်နိုင်ခြေ ပိုများသည်။တစ်နေ့တာ အစားအသောက်ထဲမှာ ပရိုတင်းနဲ့ အဆီ လုံလုံလောက်လောက် ပါဝင်တာကြောင့် ကြောင်တွေဟာ ကျန်းမာစွာ ရှင်သန်ဖို့အတွက် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် မလိုအပ်ပါဘူး။ဒါပေမယ့် စျေးကွက်ထဲမှာရှိတဲ့ ပျမ်းမျှအခြောက်အစာတွေ အများကြီးပါရှိပါတယ်..။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ကြောင်အစာရွေးချယ်နည်း
1. ကြောင်အစာမ၀ယ်မီ ကြောင်၏အသက်၊ ကျား၊ မနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေတို့ကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။A. ကြောင်သည် ပိန်နေပါက၊ ပရိုတင်းနှင့် အဆီများသော ကြောင်အစားအစာကို ရွေးချယ်ပါ (သို့သော် အတိုင်းအတာထက် မကျော်လွန်ပါ)။B. ကြောင်သည် အဝလွန်နေပါက ကြောင်၏ အစာပမာဏကို တင်းတင်းကျပ်ကျပ် ထိန်းထားပြီး မစားပါနှင့်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ကြောင်တွေကို ဘယ်လိုကျွေးပြီး ကြောင်အစာရွေးချယ်နည်း။
ကြောင်များသည် အသားစားသတ္တဝါများဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့အား သိမ်းကျုံးမကျွေးရန် သတိရပါ ၁။ ချောကလက်ကို မကျွေးပါနှင့်၊ ၎င်းသည် သီအိုဘရိုမင်းနှင့် ကဖိန်းဓာတ်ပါဝင်မှုများကြောင့် ပြင်းထန်အဆိပ်သင့်စေမည်ဖြစ်သည်။2. နို့မတိုက်ပါက ဝမ်းလျှောခြင်းနှင့် ပြင်းထန်သော အခြေအနေများတွင် သေဆုံးသည်အထိ ဖြစ်စေနိုင်သည်။3. ကြောင်အစာများကို မျှတစေရန် အချိုးညီစွာ ကျွေးပါ...ပိုပြီးဖတ်ပါ
